We worden altijd alleen maar gewaarschuwd voor de nadelen van de zon; maar weten we ook de voordelen? Ik zet deze voor je op een rij. Allereerst is het zo dat er zonder zon geen leven kan bestaan.
Wat zonlicht voor ons doet: de zon verlaagt de bloeddruk doordat er een verbinding in het bloed wordt aangemaakt, voorkomt de spierziekte M.S, vermindert alzheimer, verbetert de slaap, vermindert de eetlust waardoor je afvalt, verbetert je stemming, je wordt eerder verliefd; de vitamine D die ons lichaam uit cholesterol aanmaakt door zonlicht verstevigd niet alleen onze botten maar ook onze spieren. In Nederland maak je alleen voldoende vitamine D aan in de maanden april tot en met september, omdat de zon hier dan krachtig genoeg is. Je moet dan wel ca. 15 minuten per dag zonder een beschermende zonne crème de zon in, want de crèmes houden de zon in je huid tegen en dan maak je juist geen vitamine D aan. Ons lichaam maakt een hormoon aan, leptine, wat het risico op trombose vermindert, heeft een positief effect op psoriasis, eczeem, acne en rosacea. Je haren en nagels worden sterker en groeien harder. Zonlicht verkleint zelfs het risico op borstkanker!
Waarom dan al die waarschuwingen? Als we te lang, onbeschermd en op het heetst van de dag in de zon gaan, zeker met een blanke en/ of gevoelige huid lopen we risico te verbranden. En die verbrandingen zijn het gevaar van de zon waar we zelf verantwoordelijk voor zijn. Iedere verbranding verandert het DNA van onze huid en kan huidkanker veroorzaken. Het is dus niet de zon die een gevaar is, maar onverantwoord en onverschillig gedrag. De producten die er tegenwoordig op de markt zijn beschermen ons niet alleen voldoende, er zit vaak ook een anti-veroudering combinatie in die ervoor zorgt dat ons collageen en de elastine beschermt. PCA-Skin heeft voor ieder huidtype de geschikte bescherming die zelfs als dagcrème gebruikt kan worden. Ook Maria Galland heeft anti aging zonnecrème en zelfs make up die beschermt met factor 40 of 50. De gedachte dat je niet bruin wordt met een hoge factor is onjuist, je bent alleen langer beschermt en je kleurtje krijg je toch wel!
